أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
لا ينصح الاطباء بالفصل بين الكربوهيدرات والبروتين إلا في حالات الرجيم الذي يعتمد على نوع واحد من الغذاء مثل حمية اتكنز في عبارة عن اكل بروتين فقط لمدة شهر كامل ستجد خلال اول يومين ان جسمك بدأ باستيعاب كمية قليلة من الغذاء والشعور بالشبع وذلك لعدم التنوع في الغذاء شكرا لك
