أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
السؤال للرجال والنساء // هل تقوم / تقومين بشرب كوب من القهوة ام بالقيام بالتمارين الرياضية ام الاستماع الى بعض الموسيقى التحفيزية ؟
اصلي الفجر في البداية واقرا اذكار الصباح كاملة وذلك ليكون نهاري موفقا من الله عز وجل
ثم اشرب فنجانا من القهوة ثم اذهب لعملي
والله الموفق للارزاق
الرضا
محبه العمل تحت الضغط
بعد الاستيقاظ صباحاً لابد من أن تعطي الخالق حقه لكي يوفقك في كل ما تريد في يومك وليلتك، لكي تبدأ عملك لابد وأن يطمئن قلبك، واطمئنان القلب لا يكون إلا بذكر الله
كوننا في مجتمع غير معتاد على ممارسة الرياضة الصباحية كالمشي او الركض أفضل سماع الموسيقى الصباحية لانها كفيلة بتحسين مزاجي وبداية يوم عمل محفز لتقديم كل طاقاتي به .
الحمام الصباحي هو افضل انعاش ليوم جديد و منتج
اولا التوكل على الله .... وطرح كل الافكار السلبية التى قد تكون متراكمة من الامس بسبب ضغوط العمل والحياه
ثم التخطيط للمهام التى تنوى القيام بها ....
كانت احدى المدربات أعطتني فكرة أفادتني في حياتي علق ورقة على مرآتك مكتوب فيها هدفك الأكبر في الحياة (ماذا تريد أن تصبح في المستقبل) مثلا (الدكتور فلان أو المدرب العالمي فلان أو صاحب أكبر مدرسة......) هكذا كما قال الزملاء عندما تستيقظ لصلاة الفجر وترى نفسك من أنت وإلى ماذا تهدف ستبدأ يومك بطاقة كبيرة للوصول إلى حلمك وكذلك أنت في ذمة اله طوال اليوم لأنك صليت الفجر
اقوم مبكرا واصلى واقراء ورد يومى من القران
ان تلغى كل ما بداخلك من هموم او مشاكل او بمعنى اصح كل ما هو خاص بيك وليس لة علاقة بالعمل وتركز فى عملك فقط وذلك يعطى الفرص للتطوير
