ما هي طرق علاج فرط السمنة؟

العلاج الجيد يكون بالرياضة المناسبة والتحرك اليومي الجيدوالحمية الجيدة المؤلفة من الخضراوات والثوم والفواكه وتقليل الدهون والبروتينات

 العالية 

والأدوية الخافضة للشحوم

 وعدم تناول الطعام بعد الساعة الساعة السابعة مساء وإذا فشل ذلك فهناك عمليات تصغير المعدة وشفط الدهون

تفيد في بعض الحالات

السمنة المفرطة تعريف السمنة المفرطة: تتصف السمنة المفرطة بزيادة في وزن المريض بأكثر من مائة رطل (خمسة وأربعين كيلوجرام) عن الوزن المثالي أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم (MBI) أربعين أو أكثر. ما هو الفرق بين السمنة و السمنة المفرطة؟ السمنة هي مرض يتصف بزيادة دهون الجسم و يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من ثلاثين حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض معينة و مشاكل صحية أخرى. أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم (BMI) أربعين أو كثر و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل الإصابة بداء السكري أو أمراض القلب. ما هي المخاطر التي قد تنجم من السمنة المفرطة؟ أكثر المخاطر التي قد تنجم من السمنة المفرطة هي: - مرض ارتفاع ضغط الدم - أمراض المرارة - أمراض القلب - داء السكري - ارتفاع الكلسترول - الجلطات - التهاب العظام و المفاصل - أمراض الأوردة - أمراض الكبد - مرض ارتجاع الحمض - انقطاع التنفس اثنا النوم - أمراض الجهاز التنفسي - العقم و الأمراض التناسلية - عدم انتظام الدورة الشهرية - الإصابة ببعض أنواع الأورام الخبيثة مثل أورم الرحم و سرطان الثدي بالإضافة إلى أورم القولون ما هي أسباب السمنة المفرطة؟ أسباب السمنة المفرطة متعددة و كثيرة و لكن هناك ثلاثة أسباب رئيسية هي:1- العادات اليومية: اليوم في عصر السرعة من السهل التكيف على عادات يومية غير صحيحة مثل اختيار كمية ونوعية معينة من الغذاء تحتوي على سعرات حرارية عالية وليس له قيمة غذائية كبيره للجسم مثل الوجبات السريعة ،عدم ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية وعدم الاهتمام في المحافظة على الصحة.2- البيئة: البيئة تلعب دوراً أساسياً في تشكيل النمط المعيشي للأفراد وعاداتهم فهناك العديد من المؤثرات البيئية التي تحدد صحة الأفراد. اليوم أوجد المجتمع أنماط معيشية أكثر رفاهية حيث تم استبدال المشي بقيادة السيارات وتم استبدال الأنشطة اليدوية و البدنية بالأجهزة والتكنولوجيا الحديثة والغذاء الصحي تم استبداله بالوجبات السريعة.3- العوامل الجينية: الجينات تلعب دوراً مهماً حيث أن الجينات قد تسبب خلل وظيفي يؤدي إلى السمنة المفرطة وبالرغم من ذلك فإنه ليس من الضروري أن يكون الأفراد الذين لديهم قابلية للسمنة بسبب الجينات يعانون من السمنة مفرطة. كيف نعالج السمنة المفرطة؟ بما أن السمنة المفرطة مصحوبة بعدد من الأمراض التي تهدد صحة الفرد ظهر العديد من البرامج العلاجية التي تستخدم في علاج السمنة المفرطة وتشمل: العلاج عن طريق تغير نمط المعيشة العلاج باستخدام الأدوية العلاج عن طريق التدخل الجراحي لإنقاص الوزن1- العلاج عن طريق تغير نمط المعيشة: تغير نمط المعيشة أحد الطرق لعلاج مرضى السمنة المفرطة سوى كان يستخدم لوحده أو بمصاحبة البرامج العلاجية الأخرى، ومن أشكال تغير نمط المعيشة ما يلي: تغير عادت الأكل وذلك بالحرص على تناول أغذية صحية ذات قيمة غذائية للجسم وسعرات حرارية قليلة زيادة النشاط البدني و ذلك بممارسة الرياضة اليومية الملائمة لكل شخص واستشارة الطبيب لمساعدة المريض على اختيار الرياضة المناسبة. توعية النفس حول الاهتمام بالصحة و اتباع نصائح الطبيب و إرشاداته.2- العلاج باستخدام الأدوية: هناك عدد من الأدوية المصرح بها لإنقاص الوزن وهذه الأدوية يتم استخدمها بعد إرشادات ونصائح الطبيب لأن الاستخدام الخاطئ لهذه الأدوية يؤدي إلى أعراض جانبية خطيرة.3- العلاج باستخدام الجراحة لإنقاص الوزن: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من أربعين أو كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) خمسة وثلاثين ومصحوب بأمراض أخرى يكون في مثل هذه الحالة التدخل الجراحي لإنقاص الوزن أحد أهم الطرق المستخدمة للعلاج بعد الاستشارة الطبية و الطبيب هو الذي يحدد ماذا إذا كان التدخل الجراحي ضروريا لإنقاص وزن المريض.

يجب عمل فحوصات اولاً للتأكد من ان لايوجد خلل فى الغدد او فى الأمتصاص 

وعمل صوره دم كامله وان لا يوجد سبب وراثى 

إذا لم يوجد خلل صحى فإذا يوجد خلل فى المتناول والخارج بين ما تنتاوله من وجبات وسعرات حرارية وما نحرقة خلال اليوم "المجهود البدنى" 

لذلك اولا يجب معرفه احتياجتنا تبعاً للطول والجنس والسن 

معرفة الديتوكس المناسب لنا لخروج السموم من الجسم وبالتالى يزداد الحرق عند عمل مجهود 

تنظيم النوم احد الأسباب الهامه جدا

 تنظيم مواعيد الطعام 

معرفة عمل خلطات غذائية ومشروبات سموزى صحي مع حمية غذائية 

 

لتخفيض الوزن  شرب اليمون الحامض  3 مرات يوميا لمدة  شهرين    و الابتعاد عن الافراط في استهلاك  اللحوم الحمراء  و الاجبان مع   شراء   دواء من الصيدلية   omega3 أستعمل حبتين في اليوم صباحا و مساءا  لمدة3 اشهر ثم omega6 لمدة3 أشهر حبتين في اليوم صباحا و مساءا