أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
بتعتمد على نوعية الضغوط يعني اذا ضغوط وظيفية بتحتاج لإدارة وقتك مظبوط حتى لا تحس بيها
اما لو ضغوط من اشخاص بيتهيألي لتخف من عليك حاول تدرس شخصية اللي بتتعامل معاه عشان تقدر تحل اي مشكلة او ضغط من نحيتة
بس التحدي بيكون بالضغط والشخص بيثبت نفسة من طريقة معالجتة لهذة الظروف ومدى تحملة للضغط
