أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
هى ممكن واجبة الافطار ووجبة الغذاء بتكون حاجة خفيفة ويسريعة
مرحبا
خلال ساعات العمل من الضروري جداً تناول وجبة الغداء وذلك لتساعد على استعادة النشاط والتركيز وبالتالي عدم التقصير تجاه الجسد وتجاه العمل