أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
تقسيم العمل حسب التدرج
الفصل بين العمل و الامور الشخصية
وتنقيه الذهن اى ان عند الدخول الى العمل ينتهى اى شئ خارجى ويكون التركيز فى العمل فقط
