السلام عليكم انا النور من السودان وعمري 19 سنه ولدى سؤال عندما اتى التمرين واتمرن بجهد ولا احصل على عضلات؟

أفضل جواب: عنوان المتوسطة الشيخ الطيب العقبي4 الشطية الشلف الجزائر الهاتف ورقمي الخاص كل من يملك قونين وطرق يتصل بي ... الإطلاع على المزيد

أفضل جواب: <p style="text-align:center;"><strong>أخى الفاضل لعمل الخطط تحتاج أولآ للبيانات و ا ... الإطلاع على المزيد

أفضل جواب:   وعليكم السلام اقدر افيدك بشكل عام من خلال خبرتي المتوضعه: تحديد حجم الشركه ومن خلالها تحديد عدد العمال ... الإطلاع على المزيد

أفضل جواب:   تتراوح الإحتياجات اليومية المنصوح بها من البروتين ما بين 0.8-2.2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وبالمع ... الإطلاع على المزيد