أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
نعم فالحليب يخفف من قرحة المعدة البتعاد عن كل المقليات لانها تزيد من الاسيدات التي تسبب قرحة المعدة
الحليب كويس مش هيعمل حاجه وفعل بمه فيه الكفيه
اولا شرب اللبن البارد علي الريق واكل الجن بدون ملح ثانيا اكل مسلوق ثالثا تأكل ثمرة تفاح مقشره الابتعاد عن الموز - المسبكات - الفول والفلافل
