أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
# فوائد الألياف :
- تحسين عمل الجهاز الهضمي .
- الوقاية من الإمساك والإسهال .
- الحفاظ على مستويات السكر في
الدم ثابتة .
- الوقاية من سرطان القولون والمستقيم .
- خفض الكوليسترول في الدم .
- تساعد في السيطرة على الوزن .
- مفيدة لمرضى السكري .
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية .
