كم عدد السباحات القانونية ؟

1- سباحة الصدر.

2- سباحة الظهر.

3- سباحة الفراشة.

4- السباحة الحرة.

انواع السباحه الاساسية هى 4 ( الحرة - الظهر - الصدر - الفراشه ) و هم للمسافات القصيره و الطويله كما يوجد ايضا سباحه الزعانف و هى للمسافات الطويله التخصصية ( للانقاذ ) 

عدد السباحات العالمية اربعة وهى ضهر ، صدر ، حرة ، فراشة .

سباحة الصدر

في سباحة الصدر، ينزل السباح إلى الماء، بحيث يلامس صدره المياه، ويكون كتفاه على خط واحد مع سطح الماء. وعليه أن يظهر جزء من رأسه فوق الماء، ويخرج فمه بين حين، وآخر للتنفس، وبإمكانه التصرف بحرية في بداية السباق وعند الدوران، أما سباقات السباحة على الصدر فهي : 50 متر و 100 متر و 200 متر.

سباحة الظهر

و في سباحة الظهر، يندفع السباح من خلال دفع حائط المسبح بقدميه عند البداية، وكذلك خلال الدوران، ويسبح على ظهره طوال السباق، وسباقات السباحة على الظهر هي : 100 متر و 200 متر و 50 متر.

سباحة الفراشة

و في سباحة الفراشة، يضرب السباح الماء بكلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً، ويعيد الحركة بشكل متواصل، سباقات سباحة الفراشة هي : 100 متر و 200 متر و50 متر.

السباحة الحره

و في السباحة الحرة، يسبح المتسابق بالأسلوب الذي يرتاح له، أما في سباقات التتابع والفردي المتنوعة، فيتعين على السباح، أن يسبح بأسلوب مختلف عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة

التتابع المتنوع:

 في هذا النوع من السباقات، تتنافس فرق مكونة من 4 سبّاحين، يسبح كل واحد منهم لمسافة 100 متر يبدأ السباح الأول بالسباحة على الظهر .

الفردي المتنوع: 

 في هذا النوع من السباقات، يقطع السباح المسافة لـ 200 متر أو 400 متر. وفي سباقات 200 متر متنوع، يسبح المتسابق في كل 50 متراً بنوع مختلف، مثل الفراشة أو الظهر أو الصدر أو الحرة، أما في سباقات 400 متر متنوع، فيغير المتسابق أسلوب سباحته في كل 1000 متر.

هناك اربعة انواع من طرق السباحة القانونية وهي :

1. سباحة الزحف على البطن(Crawl).
2. سباحة الزحف على الظهر(Backstroke).
3. سباحة الصدر(Breaststroke).
4. سباحة الفراشة(Butterfly).

عدد السباحات القانونية 4 انواع

1. سباحة الصدر 

2. سباحة الظهر 

3. سباحة الصدر

4. سباحة الفؤاشة

انواع السباحه الاساسية هى 4 ( الحرة - الظهر - الصدر - الفراشه )

حره      ظهر    فراشه    صدر       فى السباحه القصيره يكون عدد السباحين 10 فى حمام السباحه

 اما فى السباحه الطويله ممكن يوصل عدد المتسابقين لاكثر من 200 سباح

أربع أنواع سباحة : - سباحة حرة 

                  - سباحة الفراشة 

                  - سبحة على الصدر

                  - سباحة على الظهر

الحرة والصدر والفراشة والظهر والتتابع المتنوع والمسافة تبدا من 50متر وتزيد