ابدأ بالتواصل مع الأشخاص وتبادل معارفك المهنية

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.

متابعة

كم يحتاج بروتين باليوم للاعبي كمال الأجسام؟

user-image
تم إضافة السؤال من قبل dd ddda
تاريخ النشر: 2016/08/25
mohammed الجارحى السيد غريب
من قبل mohammed الجارحى السيد غريب , سائق توصيل طلبات , شركه جروسرز سعودى ماركت

تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما الاجسام من اجل بناء وترميم العضلات والمنافسة مع الاخذ بعين الاعتبار الاضرار المتوقعة لدى مرضى السكري وبديني الاجسام ومرضى الكلى

المزيد من الأسئلة المماثلة