أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الفرق هو في كمية السعرات الحرارية تختلف الذكور عن الإناث وكذلك في المجهود والرياضة فالذكور بحاجة لسعرات حرارية أكثر من الإناث
