أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
النتائج هي التقليل من الجلطات الدماغية و القلبية,التقليل من التوتر ,المحافضة على ضغط الدم معتدل اماالرياضات فهي رياضة المشي و السباحة
إن ممارسة الرياضة يقلل من الضغط اليومي على الإنسان و يساعد في حرق الدهون و تجديد النشاط
أهم أنواع الرياضة للمستين المشي لفترة ساعتين على الأقل يساعد في تنشيط الدورة الدموية
السباحة تساعد على التخلص من الخمول وذلك بتنشيط العظلات
هل تحتاج لمساعدة في كتابة سيرة ذاتية تحتوي على الكلمات الدلالية التي يبحث عنها أصحاب العمل؟