أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
شكرا لدعوتك
اتفق مع زميلي الاستاذ اشرف، حيث يجب التوقف قليلا للاستراحة من خلال. الحصول على عطلة او اجازة
مع التقدير
شكرا على الدعوه الكريمه
أفضل طريقه للهرب من روتين الحياه ، هو الحصول على أجازه قصيره يتم من خلالها تغيير النمط الروتينى للحياه اليوميه ، حتى ولو كان ذلك لفتره قصيره من خلال التواجد فى بيئه مختلفه ، وممارسه أنشطه مختلفه ، والتعامل مع أشخاص مختلفين
لابد من تغير الروتين اليومى حتى لا يحس شخص بالاكتئاب عن طريق التعامل بنشاطات جديدة ومعرفة اشخاص جديدة واخذ اجازة يتجه بها الى السفى لتغير روتين الحياة
شكراً..
لماذا نهرب من الروتين؟ الروتين شيء جيد يدل على الترتيب والاستمرارية، كما أن أجمل شيء في الروتين هو المتعة التي تجدها حينما تكسره :)
أما كيف نكسر الروتين، فهناك عدة طرق:
- فاجئ نفسك بتغيير الجدول اليومي، مثلا: هل تبدأ عملك بفتح رسائل البريد الإلكتروني، حسناً اليوم لا تفعل ذلك، ادخل إلى موقع للرسوم الكاريكاتورية وامضي فيه خمس دقائق مثلا
- لا تعمل بشكل متواصل مهما اقتضى العمل ذلك، خذ وقتاً مستقطعا ولو لبضع دقائق، وكل مرة اعمل شيئاً مختلفا، مرة خذ وجبة سناك، مرة كوب كوفي، ومرة أخرج خارج المبنى في الشمس، أو حتى تمدد على الكنبة .. إذا كان في المكتب كنبة :)
- تخاطب مع زملاء في العمل خارج مكتبك من وقت لآخر ستجد منهم معلومات ورؤية مختلفة
- لا تحرم نفسك من الإجازات.. يجب أن تستغل كل رصيدك
نعم عن طريق التنوع الوظيفي والتنقل بين الدوائر المختلفة في الموقع منها كسر للروتين ومنها زيادة خبرة جديدة وعن طريق الانتقال بالدور الوظيفي عن طريق اعطاء مهام جديدة للموظفين لتحفيزهم على العمل والشعور بالتجديد والقضاء على الروتين
لابد من تغيير الروتين في حياتنا حتى يمكن إضافة سعادة في الحياة ويمكن ذلك بعدد من الوسائل مثل الذهاب في نهاية الأسبوع إلى رحلة صغيرة مع الأصحاب يكون بها تغيير لنمط الحياة اليومي مثل اللعب وممارسة الرياضة الغداء في الخارج ممارسة السباحة
كذلك السفر من أكثر الأشياء التي تعمل على تغيير الروتين والخروج من أجواء العمل
للهروب من الروتين اليومى للعمل لابد من الاتى
* ان تحب ما تعمله وتحبب كل فريق العمل فى عملهم وفيك
* الوصول باحساس العمال ان المكان الذين يعملون فيه هو مكانهم وشركتهم
* خلق جو روح الفريق بين العمال وان انهاء العمل مسئوليه الكل
