أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
ملاحظة : كما ذكرت الالم بسيط لكن هل يدل على شيئ خطير وللعلم انا بدأت الرياضة منذ شهر فقط ولا أمارس اي رياضة عنيفة
و عليكم السلام ورحمة الله تعالى و بركاته , هذا الألم عادي جدا لأنك ممارس حديث للرياضة و سيزول مع الوقت .
براي انا هذا الالم طبيعي ناجم عم الممارسة الحديثة للرياضة اذ ان فترة شهر واحد فترة ليست بالطويلة لتعتاد غضاريف واربطة وعضلات حول المفصل على الجهد المتكرر
ربما تكمن المشكلة في الغضروف
