ابدأ بالتواصل مع الأشخاص وتبادل معارفك المهنية

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.

متابعة

السلام عليكم ... أمارس الرياضة بانتظام مع نظام غذائي صحي لكن عندما أمارس رياضة الجري وبعد انتهائي منها أشعر بالم بسيط بإحدى الركبتين ولا يدوم طويلا؟

ملاحظة : كما ذكرت الالم بسيط لكن هل يدل على شيئ خطير وللعلم انا بدأت الرياضة منذ شهر فقط ولا أمارس اي رياضة عنيفة

user-image
تم إضافة السؤال من قبل khalid mohammed , ولاشي , شوهيهيك
تاريخ النشر: 2017/04/01
adel mohammed
من قبل adel mohammed , اداري , السعاده

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. هذا أمر بسيط جدا وعادي لأنك كنت تارك لرياضة الجري ولو أدمن على الجري مدى طويل سيزول هذا الألم .. مع العلم انك لو تركت الجري فطره ورجعت مره ثانيه ستشعر بهذا الألم

Houssem Baha Eddine  Chachoua
من قبل Houssem Baha Eddine Chachoua , بائع صيدلي , صيدلية الشعب

و عليكم السلام ورحمة الله تعالى و بركاته , هذا الألم عادي جدا لأنك ممارس حديث للرياضة و سيزول مع الوقت .

عمار  كيالي
من قبل عمار كيالي , طبيب جراحة عظام ومفاصل , مشفى ادلب الوطني

براي انا هذا الالم طبيعي ناجم عم الممارسة الحديثة للرياضة اذ ان فترة شهر واحد فترة ليست بالطويلة لتعتاد غضاريف واربطة وعضلات حول المفصل على الجهد المتكرر

 

نورالدين باي احمد خرناش
من قبل نورالدين باي احمد خرناش , جراح عظام , المستشفى

ربما تكمن المشكلة في الغضروف 

المزيد من الأسئلة المماثلة

هل تحتاج لمساعدة في كتابة سيرة ذاتية تحتوي على الكلمات الدلالية التي يبحث عنها أصحاب العمل؟