أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
اتحدث عن الادرنالين الذى يفرزه الجسم وكيفية الاستفاده منه
القوة الانفجارية بكل بساطة هي اكبر قوة تستطيع ان تنتجة العضله
اما التعريف
هي اكبر قيمة للقوة العضلية المنتجة عن طريق تقلصات طوعية قصوى وتلعب دورا مهما في الفعاليات الرياضية التي تتطلب التغلب على مقاومات عالية أو في السيطرة عليها مثل رمي الثقل والمطرقة كما هي مهمة جدا في العاب رياضية مثل المصارعة والملاكمة والمضرب والعاب الكرة .
اتمنى ان اكون افدتك
القوة العضلية أهميتها من أنها عامل هام في الأداء البدني (الأداء الحركي) في معظم الأنشطة الرياضية، كما قد تعتبر أهم عامل بالنسبة للأداء في أنشطة رياضية معينة. وعلاقتها بالقوة الانفجارية هي العامل الأساسي لأداء القوة الانفجارية
القوة الانفجارية: الحركة التي تستخدم فيها القوة في فترة زمنية قصيرة وقوة كبيرة جداً (أقصى قوة بأقل زمن) وتؤدى لمرة واحدة فقط أساس عمل القوة الانفجارية هو الأداء القصوي والاقتصاد بالجهد والوقت في آن واحد.
هى حالة خاصة وشاذة تحدث عند الشعور بالخوف الشديد او الضغط المفرط على الجهاز العضلىى والعصبي
اما كيفية الاستفادة من مادة الادرنالين فهى المادة المسببة للشعور بالخوف ويستفاد منها فى تدريبات معينة ودقيقة
لتوليد القدرة الانفجارية لدى الانسان على حسب الكمية المفرزة منها
وشكرا
باهر اباظة
القوة الإنفجارية هي نوع من أنواع القوة العضلية و هي عبارة عن مجموعة من التقلصات العضلية في أسرع وقت ممكن تتراوح مدتها من 1ث الى 5ث وهي من الصفات التي تتطلب برامج تدريبية مقننة و طويلة من أجل التطوير
أما علاقتها بالعضلات فإن القوة بلأنواعها لها علاقة مباشرة بالعضلات فلا وجود لقوة بدون عضلات فإن التقلاصات العضلية ناتجة من القوة المحدثة و القوة المحدثة ناتجها تقلص عضلي
