ابدأ بالتواصل مع الأشخاص وتبادل معارفك المهنية

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.

متابعة

ما هي المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين د والتي تساعد الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بكمية كافية؟

user-image
تم إضافة السؤال من قبل Lana Oudeh , PR Coordinator , Al Ghanem
تاريخ النشر: 2017/08/03
dalal alharbi
من قبل dalal alharbi

زيت السمك - الأسماك الدهنية ( التونة , السلمون , السردين ) - الفطر - عصير البرتقال المدعم  بفيتامين د -   صفار البيض - الكبدة - حبوب الإفطار المدعمة بفيتامين د - الحليب والزبادي المدعّم بفيتامين د .

المزيد من الأسئلة المماثلة