ابدأ بالتواصل مع الأشخاص وتبادل معارفك المهنية

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.

متابعة

The best way to reduce muscle soreness after gym activity?

user-image
تم إضافة السؤال من قبل Sayed Shah , Physiotherapist , Lady Reading Hospital
تاريخ النشر: 2017/10/08
Nick Kyale
من قبل Nick Kyale , SPA MANAGER , PANARI HOTEL NAIROBI

  1. STRETCHING.
  2. USE RICE PRINCIPLE

مستخدم محذوف‎
من قبل مستخدم محذوف‎

to take a cold shower , drink lot of water , get some rest

المزيد من الأسئلة المماثلة