أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الوراثة بالدرجة الاولى.و نقص الفوسفور و زيوت الاوميغا من الجسم
1.من اهم الاسباب الغذاء غير الصحي
2. ايضا قلة النةم في الليل حيث انه يجب النوم ليلا من 6 الى 8 ساعات
3. الرياضه لها دور
