أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الخشية القليلة من التحدث أمام الجمهور لا تضر كثيرا ويحسن التخلص منها اذا كانت تتسبب في عرقلتك في الحديث أو تتسبب في تشويش كيفية ترتيب الأفكار التي تريدين مناقشتها أما الطريقة التي يمكن اتباعها فعليك المقابلة المباشرة للتعرف على الأسباب ومعالجتها وهذا ليس متاح حاليا .
عند التحدث امام الجمهور تخيلي أنه لا يوجد أي أحد أمامك و كأن القاعة فارغة و لا تنظري في أعين الجمهور لكي لا تحرجي ; و لا تشعري بالارتباك
محاولة التحدث باستمرار امام الاصدقاء ما يؤدي الي تحسن هذه المهارة من خلال تعليقاتهم علي طريقة التحدث في كل مرة
التصقي باترابكي وصديقاتكي وتحادثن معا بمسؤوليه وبجديه . قومي بوضع صور لاشخاص في غرفة المنزل وتحدثي اليهم بجديه وبلغة التقديم والاقناع. حاولي اثناء حضورك الندوات التطفل والسؤال بجرأه و حاوري
أفضل الطرق هو التمرن قبل الفعالية على الكلمة أو العرض الذي سوف يتم تقديمه.
وبعد التمرن الجيد، حاولي التحدث أمام أصدقائك لأخذ الملاحظات.
في يوم الفعالية حاولي الاسترخاء قبل الصعود على المنصة، وتركيز النظر على شخص تثقين به أو تشعرين بالارتياح في وجوده ، أو التظاهر بأنك تنظرين إلى الجمهور ولكن في الحقيقة هو أنك توزيع النظر فقط دون التركيز على أعين الحاضرين
