أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
أهم شيئ هو الإبتعاد كل البعد عن المشروبات الغازية و الوجبات السريعة والمنتوجات المعلبة والمأكولات المشبعة بالدهنيات و الحلويات لأن كل هذه الأشياء تأثر على صحتنا لهذا علينا اللإبتعاد كل البعد عنها وتعويضه بنضام صحي ومأكولات صحية وإحترام الوقت المخصص لكل وجبة وبالإرادة والعزيمة نظفر بحياة صحية ممتازة . العقل السليم في الجسم السليم .
