أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
هو عباره عن جزء هلامي يوجد في المفاصل يحمي العظام من التءآكل ويمكن الحفاظ عليه بتقوية العضلات المحيطه بالمفصل مع مراعاة الإطالات اللزمه للعضلات والمرنه الجيده للمفصل
الغضاريف دى ربنا خلقها علشان تمنع تأكل العظام ببعضها وهيا بتكون فى المفاضل بين عظمتين
