أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
اثناء التدريب الرياضي تنقسم شدة الحمل البدني الى فترات متباعدة تتخلها اوقات الراحة بين جهد و جهد لاعطاء الاجهزة المرفولوجية و الفيزلوجية الوقت الكافي للاسترخاء و الاسترجاع. اما اذا كان العمل البدني بنوع من الفوضى وعدم احترام المقاييس العلمية لنشاط بدني معين هنا يصاب الرياضي بنوع من التعب او الارهاق.وهذا شعار ينطبق على العلاقة بينهما -ان زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده-
