أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الثقه النفس الصحه العامه الرشاقه المرونه الانسيابيه فى الاداء الحركى سرعه رد الفعل التوافق قوه وتحمل الاخلاق الروح الرياضيه تفريغ الطاقه الذائده قدره على النتاج بصوره افضل من غير ممارس الرياضه الترويح والترفيه من ضغوط الحياه
الرياضة دواء للجسم والنفس..يكمل هذا الدواء من خلال النفسي تخلص من القلق و الإضرابات النفسية و الإستغلال الوقت الفراغ فيما هو مفيد ونسيان المشاكل بشتى أنواعها و ثقة في النفس...أما البدني فحصول على رشاقة و تخلص من دهنيات زائدة و المضرة و حصول على جسم خالي من سمنة و تقوية العضلات...فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى كما أن الإسلام قد أوصانا بالرياضة وهذا دليل على أن الرياضة شيئ لا غنى عنه
الثقة بالنفس ويكون ذو جسم رشيق ومشدود وخفيف الحركة وقوي البنية ذو عضلات قوية ومرنه نشيط حيث ان الرياضة تساعد علي تنشيط الدورة الدموية وتساعد علي المحافظة علي مفاصل الجسم مرنه وتحافظ علي الشباب والحيوية والصحة وتقي الجسم من الامراض مثل الضغط والسكر والكلوسترول وزيادة الوزن لان الرياضة تحرق كل هذا وتخلص الجسم منه من خلال العرق وعمليةاحراق الدهون للحصول علي الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة لانها غذاء العقل والروح واشياء اخرة كثيرة بخلاف من لا يمارس الرياضة فترها وكانه مريض ولا يقدر علي الحركة وجسمه مرخي وكسول وغير نشيط ويفقد الشباب والحيوية ويتعب بسرعة من اقل مجهود ويشعر بالتعب وعدم القدرة علي التنفس وزيادة في ضربات القلب ويصاب بالامراض وارتفاع في الضغط والسكر وزيادة معدل الكوسترول وزيادة في الوزن من قلة الحركة ويشعر وكانه عمرة100 سنه علي رغم صغر سنه هناك فرق كبير
