أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
هناك الكثير من الطرق الطبيعيه لتبيض الاسنان
1المسواك وهو عود الاراك
2خلطة الليمون
3 الجزء الداخلي من البرتقال تدعك به الاسنان
4الماء اساسي لتنظيف الاسنان قم بالمضمضه بعد30ثانيه من الاكل وشرب العصائر والشاي والقهوة والحلويات للتخلص من الاحماض والبكتريا اضافة الفلورايد للماء
5التغذيه الجيده فان دلائل التغذيه الجيده تنعكس علي نضارة الوجه والجلد ووظائف الاعضاء وايضا بريق الاسنان تناول وجبات خيفيفه تعزز الافرازات اللعابيه مثل التفاح -الاجاص- الفراوله -الكرفس- الجذر فالماده اللعابيه تفرز مواد تساعد علي التخلص من البكتريا من الفمتجنب شرب المشروبات الغازيه لانها تعمل علي تعرية ميناء الاسنان
الاقلال من تناول السكريات وتناول الخضروات وتناول الاطعمه التي تحفز التدفق اللعابي مثال الجبن والعلكه الخاليه من السكر يمكن ان يساعد لتخفيض الحامضيه الناتجه من السكريات
6استعمال معاجين اسنان تحتوي علي مواد ومكونات طبيعيه
7 هنالك عوامل سلوكيه يمكن ان تساعد علي نظافة الفم تجنب التدخين والتمباك
وهناك ايضاً : رماد الخشب او الفحم علاج فعال للاسنان الملونة لاحتوائه على هيدروكسيد البوتاسيوم، مما يساعد في تبييض الأسنان.
تضاف مع معجون الأسنان الخاص بك بقليل من رماد الفحم أو الخشب وتفرش جيداا
رماد الفحم
السواك
الرمال اثناء الاستحمام ف البحر
و كرست3دى كومليت
دمتم بود
السواك وحك قشر الموز على الاسنان
يوجد العديد من الطرق الطبيعية لتبيض الاسنان منها:
- قشر الموز الداخلي
- خلطة الكربونات و الليمون
- المسواك
- رماد الفحم
تنظيف الاسنان بعد كل وجبة
غسيل الاسنان بمعجون يحتوى على نسبة فلورايد كبيرة
