أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الصداع ياتى من عدة اسباب من اهم هذة الاسباب الارهاق عدم الانتظام فى النوم
انميا ونقص الحديد فى الدم وايذا ياتى عن طريق العين او الازن
انصحك بلاتى تناول وجبات تحتوى على عنصر الحديد مثل السبانخ اللحم الاحمر الكبدة الطحال الجرجير العسل الاسود
وايضا النوم فى المواعيد المحددة
في بعض الاحيان يكون سببه بعض الامساكات في المعدة
ينصح بتناول اغذيه لا تسبب عسر الهضم
ينصح بالتدليك ايضا
