أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
يمكن التخلص من ادمان على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال تنظيم الوقت و القيام بأعمال بديلة خارج شبكات التواصل الاجتماعي
من خلال تنظيم الوقت والخروج مع الأهل والأصدقاء لتمضي مع الوقت معهم بعيدا عن الانترنت والمواقع الاجتماعية.
