ما هي بعض الاقتراحات لتقليل من اعراض التهاب المعدة؟

التقليل من المواد الحمضية والمنبهات القهوة والشاي والمواد المركبة الدهنية واتباع نظام غدائي متوازن يرتكز على حساء الخضر والفواكة لاعطاء راحة اكثر للمعدة للتعافى

الوقايه خير من العلاج لتقليل إلتهاب المعدة يجب إتباع نظام غذائي دائم يحتوي على كل ما يناسب المعدة و لايضرها أو يستفزها تقسيم وجبات الأكل على خمس مرات دون الضغط على المعده أي لا يجب الوصول لحد الشبع الإبتعاد عن كل ما يضر المعده توابل حوامض منبهات خمور و غيرها هذا لا يعني منع شرب الشاي أو القهوة مثلا لكن لا يجب الإكثار الخير في ما قل و دل و أخيرا الإبتعاد عن العصبيه و التوترات النفسيه الشديده و كخلاصه المعده يلزمها نظام

تناول مسكنات الألم بعد وجبة الغذاء. حاول التقليل أو البعد عن الأطعمة الحارة والحامضة، قسم وجباتك الى5-6 وجبات صغير يوميا وتفادى تناول وجبات كبيرة. حاول الاسترخاء وعدم التفكير حتى تتخلص من الضغط النفسي والتوتر الذاان يعدان عاملين رئيسيين لوجع المعدة.