أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
من أهم فوائد المشي ليلا هي انه يساعد الفكر على الابداع
اولا من الناحيه الصحيه والطبيه والتى تخص جسم الانسان
المشى كرياضه فوائد لا تعد ولا تحصى للاى انسان والمشى ليلا من اهم العوامل التى تساعد على رفع الروح المعنويه وتقليل وازاله التوتر واعراض الاكتئاب وما شابه من الامراض النفسيه والتى قد يصاب بها الانسان فى مختلف مراحل حياته
والمشى عموما كرياضه مفيد جدا لمختلف عضلات الجسم واجهزته سواء القلب او الرئتين والجهاز الهضمى والعصبى وايضا الجهاز الدورى والدوره الدمويه بخلاف انه فاتح للشهيه ومفيد جدا فى علاج بعض حالات السمنه ومفيد جدا ايضا للسيدات الحوامل وبلاخص فى الشهور الاخيره
وهذا طبعا بخلاف ان الليل نفسه كتوقيت للمشى جميل جدا وبه العديد من المميزات والتى قد تخص المجال المهنى والتجارى لمختلف انواع مجالات الاعمال والشركات والمشى عموما قد يزيد من نشاط اعمالها وهناك مميزات اخرى تخص المناخ نفسه ودرجات الحراره خصوصا فى ايام الصيف الحاره والتى يعتبر المشى بها متعه لا توصف وطبعا ما به من بهجه خاصه بسبب خروج مختلف الفئات العمريه
حرق الدهون, تصفية الذهن, الشعور بالراحة النفسية والجسدية, ويساعد على النوم السريع!!
