كيف يتم اكل خروف كامل؟ الجواب: قطعة قطعة اهم اسباب ضغط العمل هو عدم امكانية انهاء المهام في الوقت المحدد و الوجه المطلوب لهذا يتوجب تقسيم المشاريع الكبيرة الى اجزاء صغير ... الإطلاع على المزيد
العمل كبير ، الوقت قصير و التعب يزيد فأين الحل يا مدير ؟ كم من شخص مر بهذه المرحلة ، المدير ينتظر منك أن تكون دائما متفوقا لكن ينسى أنك انسان له طاقة محدودة ، حبذا لو يتم ... الإطلاع على المزيد
تسجيل الضغوط التي تعرضت لها : • دون نوع الوظائف و المواقف التي سببت لك التوتر العصبي و الضيق في الماضى. • قسم المهام الحالية المشابهة إلى أجزاء يسهل التعامل معها و تستطيع ... الإطلاع على المزيد
1- تقسيم العمل ووضع خط زمني لكل قسم بما يتناسب مع الخط الزمني للمهمة الأصلي. 2- أخذ فترة راحة كل ساعة أو ساعتين . 3- التفكير التأملي 4- التركيز في شئ واحد والبعد عن ا ... الإطلاع على المزيد
يتم معالجة ضغط العمل عن طريق - تخفيف ساعات العمل - توزيع العمل على جميع الموظفين - نعمل recruiting يعني نوظف عدد معين من الاشخاص في هذه الفتره يعني نعمل عقد ثلاث شهور او ... الإطلاع على المزيد
للتعامل مع ضغط العمل :1- تقسيم المهام حسب الاولوية (سرعه الانجاز المطلوبة ، تحديد المشاكل ممكن مواجهتها لكل مهمه ، أهميتة بالنسبة للمدير ، نقاط القوة و الضعف لكل مهمه)2- ... الإطلاع على المزيد
هنالك العديد من الامور التي يحتاجها الشخص لإدارة ضوطات العمل مثل : 1- التمارين الرياضية 2- الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة 3- الاندماج في نشاطات الاجتماعية داخل و خارج ... الإطلاع على المزيد
عزّز علاقاتك: قم بتقوية الروابط العائلية، وعزّز علاقتك بالأسرة والأصدقاء وزملاء العمل، بالحوار والمشاورة، فإنه سيضيف لحياتك نوع من المرونة، لتجعلك أكثر سعادة. حدّد الأولو ... الإطلاع على المزيد
يتم معالجة ضغط العمل بالحكمة وبفقه الأولويات يعني ترتيب المهام الأولى فالأولى والبدأ بالأهم ثم المهم وبالتنظيم فالتنظيم يختصر الزمن ويسرع العمل وبه قد تعمل الورشات سويا& ... الإطلاع على المزيد