اهم رياضة فى العالم للتحكم بالأعصاب والاسترخاء فمن يمارسوها تجعلهم اقل عرضة للاضطربات النفسية والعصبية وتجعل الانسان ينظر للعالم بمنظور مختلف عن الاخرين تماما...... ... الإطلاع على المزيد
هي رياضة للتأمل و ابعاد العقل و الجسم عن كل تفكير و التحكم باعضاء الجسم بالتركيز رياضة مملة و تجيب النوم و ما لها اي تأثير سريع و فعال ... الإطلاع على المزيد
الضحك أفضل دواء مع العديد من الشفاء وعوائد صحية، ويوغاالضحك هي الممارسة التي تركز على إشراك العضلات الضحك، من خلال تمارين مختلفة، تليها الكثير من التظاهر مجموعة الضحك، ... الإطلاع على المزيد