كيف أتخلص من مشكلة التفكير الدائم بالعمل ومشاكله .. لدرجة تؤثر على علاقتي مع أصدقائي وعائلتي وحتى يؤثر على حياتي بأكملها ..

من الصعب جدا الفصل بين العمل والحياة الخاصة لان الموضوع يحتاج للتدريب. فكر باشياء ايجابية دائما وتاكد بان الحياة اقصر من ان تعيشها بهموم وقلق دائم لذا بدل ان تقضي وقتك بالتفكير بالعمل ومشاكله حاول ان تفكر كيف يمكن ان تسعد نفسك وعائلتك. قم بالسير لمدة ربع ساعة قبل ان تدخل المنزل وتفكر بالأمور حوليك. قم بالصلاة وذكر الله وتذكر انه اثناء السجود تقوم الارض بامتصاص جميع الطاقة السلبية لديك. حاول ان تواجه المشاكل ومعرفة اصولها فمثلا ما الذي يعكر عليك صفو عملك؟ هل التقصير نابع منك ام من الآخرين حوليك؟ حاول معالجة هذه الامور واجه مشاكلك ولا تهرب منها حتى تستطيع القضاء عليها. وتذكر دائما ان كل شيء يحدث لسبب ودائما ما يكون هذا السبب لمصلحتنا. 

توكل على الله

وكن على يقين بأن الرزق بيد الله 

واعطي لكل شي حجمه الطبيعي دون مبالغة

عندما تخرج من عملك انس حتي انك كنت عمل! ولكن كيف ؟بسيطه ....الاجازه الاسبوعيه تستغلها جيدا بان تشغل عقلك بامور اهم مثل اصدقائك واقاربك وحتي الخروج من البيت هي افضل وسيله تقضب بها علي الروتين ...حاول ان ترفه عن نفسك بفعل اشياء غير تقليديه وغير روتينيه ...ببساطه حاول ان تجعل يوم راحتك هو يوم رفاهيتك ....ربما سيساعد هذا ف تخفيف الضغوط عنك