Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

كيف تعمل تحت الضغط؟

user-image
Question added by hazem hassan , اخصائي بيع , راديوشاك
Date Posted: 2013/07/19
هشام عيسي
by هشام عيسي , Sales and marketing consultant , Free lance

محاولة الحفاظ علي الهدوء .....
و السيطرة ...
عن طريق التركيز الشديد و معرفة الطريقة المناسبة للهدوء و ايضا ترتيب الافكار و الاولويات و التخطيط السليم .....

mamdoh mohammed
by mamdoh mohammed , مدير التشغيل , مؤسسة الاسكلا لتأجير السيارات

أول خطوة يجب الالتفات لها و التعرف على المقدار الصحي للضغوط الخاصة بك، ووضع استراتيجية تكيف قبل أن ترتفع كمية الضغوط ويصبح الشخص غير قادر على التعامل مع ذلك الإحساس.
بعض الضغط والتوتر ليس ضاراً فى كل الأحوال لأن بعض الضغط العملي قد يكون مفيدا فإن قدرا معقولا سيمكن الفرد من العمل بكفاءة، فيشعر بأنه فى حالة انتباه وإبداع وقرارته حاسمة.
عندها يصبح التطلع والتعامل مع تحديات العمل أمرا محفزا، ولكن عندما نشعر بضغوط العمل أكثر من اللازم تبدو أحمالنا أكبر من طاقتنا، نقلق ونصبح متوترين مرهقين وبدون طاقة .
ادرس التوقعات جيداً قبل حصول الضغط.
- افعل كل ما يساعدك على الاسترخاء وابتعد عن الهروب - لا تكبر المشكلة بإعطائها اكبر من حجمها - روح عن نفسك مارس عملاً جسدياً و انظر إلى الفلاح وهو يعمل بأدواته جاهداً على رغم الربح المادي الضئيل الذي يدره عليه عمله.

Binod Timsina
by Binod Timsina , Human Resources Business Partner , CG Corp Global │ Chaudhary Group

Thanks for question.
i'm poor in arabic.

mahmoud abu alkhair
by mahmoud abu alkhair , diptty manager (non official) , ministry of finance

Be quite-concentrate-simply find the prioreties-good planning

More Questions Like This