كم غرام من البروتين يحتاج الجسم للاعبي كمال الاجسام؟

Question added by ramadan hassan
Date Posted: 2015/12/27

Upvote (0) Views (0) Followers (1) Answers (1) Report Question

Write an Answer
Register now or log in to answer.

by abdul samad saber , أستاد رياضة , جمعية الارتقاء

يحتاج لاعب كمال الأجسام بشكل عام ٢ جرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم

Upvote (0)

Downvote Reply () Report

كم يحتاج بروتين باليوم للاعبي كمال الأجسام؟
Top Answer: تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما ... See More

Answers (1)
لاعب كمال أجسام كم يحتاج بروتين و كرب و دهون يومين؟
Top Answer: 40 % بروتين لكت 1 كيلو من وزنو 2 غرام بروتين 75 % كربوهيدرات 30 % كارب و لكن هذا بالنسبة لشخص نحيف أما ا ... See More

Answers (2)
كيف يتم بناء جسم لاعب كمال اجسام للبضى بلدينج والفتنس؟
Top Answer: بالاكل الصحى المنظم البروتينات اللعب المنتظم See More

Answers (1)
يعطيكم الف عافية انا نحيف عم العب كمال اجسام صرلي 6 اشهر ومبارح اشتريت امينو 325 حبة اديش بدي وقت حتى اضخم عليه؟
Top Answer: أعتقد أنه يجب أن تقوم بالمتابعة مع مدرب لياقة بدنية بالنادي أو بالجيم ... See More

Answers (1)

Do you need help in adding the right keywords to your CV? Let our CV writing experts help you.

Get Help