by
soha mosa , مدرسه تربيه رياضيه , مدرسه ابن خلدون باليحر اكاديميه فلسطين بالعين مدرسه الإسراء بالمرخانيه مدرسه التفوق العلمي
اولا تنميه اللياقه البدنيه
ثانيا.. تقويه مجموعه العضلات المستخدمه في المهاره
ثالثا... معرفه مقاسات الملعب ووزن الكره وعدد الفريق واماكنهم وعدد الاحتياط والحكام وقانون اللعبه
تعلم أساسيات الكره
لعبه كرة اليد لعبه بدنيه شامله تعمد على اكثر من نوع من عناص اللياقه البدنيه و من اهم العناصر القوه و الرشاقه و لا نترك الاهميه لباقي العناصر فهي جزء لا يتجزء من انشا اي لاعب