Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Ahmed Mohamed Ayesh Sarkhi
by Ahmed Mohamed Ayesh Sarkhi , Shared Services Supervisor , Saudi Musheera Co. Ltd.

باعتقادي عدة عوامل

1- هرمونية بالجسم

2- وراثية او بسبب مرض ما او ادوية وعقاقير

3- بالرياضة والحركة

4- بالنظام الغذائي المتوازن

Yaya Kiné
by Yaya Kiné , أخصائي علاج طبيعي , وزارة الشباب والرياضه

العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض :-· والتأيض (Metabolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم.· انخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !!.· ارتفاع معدل التأيض معناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !!

Mohamed  shaheen
by Mohamed shaheen , مدرس كلينيكال باثولوجي , كلية الطب جامعة الأزهر

التوازن في الطعام والشراب 

عدم الاسراف في الاكل والشرب

 ممارسة الرياضه

شكرا للدعوة اتفق مع البقية.

emad Ahmed
by emad Ahmed , مدرس تربية بدنية , شركة كهرباء سد مروي المحدودة

نقص هرمونات في الجسم - الغذاء - نقص فايتمين او راثة

Deleted user
by Deleted user

باختصار٫ عدد حريرات غذائية لا يفوق عدد الحريرات المستهلة في النشاطات.شكرا على الدعوة

مها شرف
by مها شرف , معلمة لغة عربية , وزارة التربية السورية

شكراً للدعوة اتفق مع إجابة الأستاذ أحمد. .

More Questions Like This