يعطيكم الف عافية انا نحيف عم العب كمال اجسام صرلي 6 اشهر ومبارح اشتريت امينو 325 حبة اديش بدي وقت حتى اضخم عليه؟

Question added by faris faris
Date Posted: 2016/03/25

Upvote (0) Views (2) Followers (1) Answers (1) Report Question

Write an Answer
Register now or log in to answer.

by أحمد محمود عبد رب النبي المنزلاوي , Assistant Manager , wellness spa

أعتقد أنه يجب أن تقوم بالمتابعة مع مدرب لياقة بدنية بالنادي أو بالجيم

Upvote (0)

Downvote Reply () Report

كيف يتم بناء جسم لاعب كمال اجسام للبضى بلدينج والفتنس؟
Top Answer: بالاكل الصحى المنظم البروتينات اللعب المنتظم See More

Answers (1)
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا ؟
Top Answer: <p>لكى نقوم بحساب نبسة البروتين للاعب كمال الاجسام يجب ان نعرف وزن الاعب وكذلك النسب التى يستهاكها ... See More

Answers (11)
لاعب كمال أجسام كم يحتاج بروتين و كرب و دهون يومين؟
Top Answer: للاعبي كمال الاجسام لازم تأكل كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون لما اى واحد يفكر أنه يبنى عضل ... See More

Answers (2)
كم يحتاج بروتين باليوم للاعبي كمال الأجسام؟
Top Answer: تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما ... See More

Answers (1)