Bayt.com

Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

كيف اتخلص من الالم تمزق الاربطة بالكاحل مع العلم اني وضعت الجبيرة 3اسابيع؟

اللياقة البدنية الصحة الطب
user-image
Question added by Salwa Habash
Date Posted: 2016/05/19
Upvote (1) Views (2) Followers (3) Answers (2) Report Question
Write an Answer
Register now or log in to answer.
mustafa abdo

لا بد من عمل فترة تاهيل لاعادة المفصل لوضعه الطبيعى مع عمل بعض التمرينات الرياضية لتقوية العضلات المحيطة والاربطة الملتئمة بعد التمزق وذلك بعد اختفاء الالم للمساعدة رقم مصرى واتس 00201000523399

ومن الامارات 00971505127784

omar alkaur

لعلاج تمزق الكاحل اتباع عدة امور من ضمنها الراحة وعدم بذل الجهد بشكل يومي وكذلك استخدام عدة وسائل مثل كمارات الساخنة والمساج بشكل منتظم وبعض التمارين الخفيفه مثل استخدام الشريط المرن والكرات الطبية..اخر ويفضل للوقاية ارتداء ضماد واقي.

Write Your Answer
More Questions Like This