Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

ما هي افضل التمارين الرياضية لتخسيس البطن؟

user-image
Question added by Lina Samer , Digital Media Graphic Designer , iDirection
Date Posted: 2016/05/23

ضع يديك خلف رأسك و قم برفع رأسك الى الأعلى قليلاً , حرك قدميك بالتناوب و ذلك بثني ركبتيك لتصبح فوق بطنك ، هذا التمرين يحرق الدهون في أسفل البطن و يقوم بشد عضلات البطن بشكل جيد

More Questions Like This