Register now or log in to join your professional community.
للذكور بمعدل عمر 18 , وللإناث بمعدل عمر 16 بعد توقف النمو لا يمكن زياده طول عظام بشكل طبيعي .ولكن تستطيع زياده طول الانسان بعد النمو بعمليه خطيره تقوم على تكسير واعاده بناء لعظم الفخد , وهي غير متشره في العالم لأنها حديثه نسبيا وتكلفتها عاليه ولها مضاعفات خطيره .
يوجد بعض التمارين للعمود الفقري التي تقلل من إنحنائه والتي تساعد على زياده الطول الكلي للانسان بنسب قليله .
يتوقف النمو عند عمر21 سنة ويتدخل فيه عامل الوراثة
فعلياً لا يوجد أي طريقة مضمونة لزيادة الطول
فأنا منذ ان كنت صغيراً كنت امارس العقلة كثيراً وكنت اتعلق بالأشياء وامارس الرياضة بانتظام
والحمد لله تغذيتي سليمة
ومع ذلك طولي الآن 176 سم فقط ولم اصل مثلاً لـ180 لأنه ببساطة الطول مسألة جينية وراثية بحتة لذلك لا تتعب نفسك في التعلق بالأشجار
فلا يمكن زيادة الطول , كما أنه طالما أن طولك من 165 إلى 180 فانت ذو طول مثالي
السلام عليكم
من المتعارف علية علميا" أن فترة نمو الإنسان طولا" تكون في ذروتها بين عمر 12 - 15 سنة
وبتوقف النموبين عمر 18 - 20سنة بحسب الجنس.
نعم يمكن زيادة الطول حتى حوالي 9سم على حساب عظم الفخذ.
ما بين سن 21 الى 23
هناك تمارين اتطالة خاصه لكنها غير متاحه لجميع الأعمار