غذاء الطفل في الشهر السادس: هل يمكن استخدام الملح في وجبات الطفل في الشهر السادس؟

عدم إستخدام الملح أو السّكر في هذا العمر : الطفل في هذا العمر لا يميّز مذاقه فهو لا يحتاج للملح والسّكر ، فوضعك للملح والسكر وهو أقل من عمر السّنة أنت تكونين قد تعرّضين طفلك للمرض .

لا داعي لإضافة الملح إلى طعام طفلك. لا يحتاج الأطفال سوى كمية صغيرة جداً من الملح: أقل من غرام واحد (0.4 غرام من الصوديوم) يومياً إلى أن يكملوا 12 شهراً من العمر. لا تستطيع الكليتان لدى طفلك التعامل مع كميات ملح أكبر من ذلك. 

قبل أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر، سيحصل على كل الصوديوم الذي يحتاجه من حليب الأم عبر الرضاعة الطبيعية أو من الحليب الاصطناعي المخصص للأطفال الرضع. 

عندما يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، لا تحتاجين إلى إضافة أي ملح

 إلى أطعمة الطفل المطبوخة في البيت

أو أطعمة الأطفال الجاهزة، حتى لو كنت تعتقدين أنها بلا نكهة. يحتاج الأطفال الدارجون أيضاً إلى القليل جداً من الملح. بعد سنة ميلاد طفلك الأول وحتى يبلغ عمر الثلاث سنوات، أقصى كمية ملح ينصح بها هي غرامان (ما يعادل 0.8غ من الصوديوم في اليوم).