ما هي افضل الاطعمة الغنية بالالياف للحامل؟

Question added by Abeer AlSayed , Senior Media Relations Officer , Jordan River Foundation
Date Posted: 2016/06/23

Upvote (1) Views (2) Followers (1) Answers (1) Report Question

Write an Answer
Register now or log in to answer.

by dalal alharbi

اكثري من تناول الالياف الموجودة في الخضار والفاكهة الطازجة والمجففة والشوفان والبقوليات والحبوب الكاملة .

Upvote (1)

Downvote Reply () Report

الاطعمة الغنية بالالياف: ما هي الفواكه الغنية بالالياف؟
Top Answer: برتقال والموز والمانجو والتفاح والعنب والخوخ See More

Answers (2)
الاطعمة الغنية بالالياف: ما هي الخضروات الغنية بالالياف؟
Top Answer: الذرة : يحتوي نصف كوب من الذرة على 2 غرام من الألياف, و كوب من الفشار الشجاهز على 1.2 غرام من الألياف, كم ... See More

Answers (1)
الاطعمة الغنية بالالياف: ما هو افضل نظام غذائي صحي يومي غني بالالياف يمكنني اتباعه؟
Top Answer: الذرة : يحتوي نصف كوب من الذرة على 2 غرام من الألياف, و كوب من الفشار الشجاهز على 1.2 غرام من الألياف, كم ... See More

Answers (1)
الاطعمة الغنية بالالياف: ما هي الخضروات الغنية بالالياف؟
Top Answer: الذرة : يحتوي نصف كوب من الذرة على 2 غرام من الألياف, و كوب من الفشار الشجاهز على 1.2 غرام من الألياف, كم ... See More

Answers (1)