هل حقا الاطعمة الغنية بالالياف تزيد من الشعور بالشبع؟

Question added by Abeer AlSayed , Senior Media Relations Officer , Jordan River Foundation
Date Posted: 2016/06/23

Upvote (1) Views (3) Followers (2) Answers (2) Report Question

Write an Answer
Register now or log in to answer.

by dalal alharbi

بالتأكيد فهي تمتص وتهضم ببطء في المعدة مما يعطي إحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة .

Upvote (0)

Downvote Reply () Report

by Deleted user

شكرا على هذا السؤال المفيد

Upvote (0)

Downvote Reply () Report

الاطعمة الغنية بالالياف: ما هو افضل نظام غذائي صحي يومي غني بالالياف يمكنني اتباعه؟
Top Answer: الذرة : يحتوي نصف كوب من الذرة على 2 غرام من الألياف, و كوب من الفشار الشجاهز على 1.2 غرام من الألياف, كم ... See More

Answers (1)
هل يجب أن أتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتخفيف الوزن؟
Top Answer: الأطعمة الغنية بالألياف مع شرب المياه الكافيه تساعد على أمتلاء المعده وتزيد مده الشبع والإحساس بالإمتلاء ... See More

Answers (5)
ما هي الاطعمة الغنية بالالياف؟
Top Answer: الذرة : يحتوي نصف كوب من الذرة على 2 غرام من الألياف, و كوب من الفشار الشجاهز على 1.2 غرام من الألياف, كم ... See More

Answers (1)
ما هي فوائد الاطعمة الغنية بالالياف؟
Top Answer: # فوائد الألياف : - تحسين عمل الجهاز الهضمي . - الوقاية من الإمساك والإسهال . - الحفاظ على مستويات الس ... See More

Answers (1)