لماذا ننصح دائما بتناول الفواكه قبل ‫ ‏اللحم‬ أو أيّا من المشتقات الحيوانية؟

البروتينات الحيوانية غنية جدا بالفوسفور وهو واحد من العناصر ‫#‏الحامضية‬ التي تولد أحماضا عند تناولها، كما أن الفسفور هو المركب الاساسي الذي يخزن الطاقة في الجسم في ما يعرف باسم الأدينوزين ثلاثي الفوسفات ATP ولذلك ونظرا لأن الله سبحانه وتعالى جعل الجسم في النهار يحتاج إلى ‫#‏الطاقة

حسبنا في ذلك قول الله تعالى "وجعلنا نومكم سباتا، وجعلنا الليل لباسا، وجعلنا النهار معاشا "النبأ وكذلك قوله تعالى "هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُواْ فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ" () يونس

ونجد ذلك أيضا في قوله تعالى "وفاكهة مما يتخيرون، ولحم طير مما يشتهون" سورة الواقعة

فالفواكه تسبق المشتقات الحيوانية دائما في ‫#‏القرآن_الكريم‬ فهي تحمل من العناصر القلوية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسوم الذي يجعل تأثيرها الكلي هو قلوي في حين أن المشتقات الحيوانية تحمل من العناصر ما يجعل تأثيرها الكلي هو حامضي مثل ‫#‏الكبريت‬ والفوسفور وقد أثبتت الدراسات أن هذه الأحماض ترهق الكلية بشكل كبير ولذلك كنا نلاحظ أن ‫#‏مريض‬ ‫#‏الكلية‬ المصاب بقصور نهائي يغمق جلده بشكل كبير والسبب في ذلك أن هذه الأحماض بدأت تطرح عن طريق الجلد بدلا من الكلية، ونحن نعمل على منع تراكم الأحماض التي تأتي من المشتقات الحيوانية في الدم من خلال إحداث قلونة في الدم وذلك بتناول الفواكه قبل المشتقات الحيوانية من لحوم وألبان وأجبان وأسماك وبيض وغيرها، وهو ما يحمل دورا ممتازا في إراحة الكلية وكذلك في إراحة الجلد

والله ولي التوفيق

من الأخطاء الشائعة‏‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏، لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏,‏ كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏ وينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.‏

 ان القران الكريم ذكر الفاكهة قبل الطعام حيث قال  " وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ " 

حتى تهضم بشكل جيد فاذا اكلت بعد اللحم او من المشتقات الحيوانية تترسب في النعدة وتفرز سموم تضر بحياة الفرد

شكراً للدعوة ،،،

أعتقد بأن عصارات المعدة والأمعاء التي تمتص الفواكه مختلفة تماماً عن نظيرتها بالنسبة للحوم ، ويجب تناول الفواكه قبل نصف ساعة على الأقل من الوجبة الرئيسية لتحقيق الامتصاص الكامل للفيتامينات ويمكن أن تكون مليّنة للأمعاء وجهاز الهضم مما يساعد في عملية هضم اللحوم والبروتينات المعقدة.

تحياتي الطيبة للجميع

المعروف عن المشتقات الحيوانية انها صعبة الهضم نظرا لطبيعتها البروتينية المعقدة و لذلك من المفيد للجهاز الهضمي أكل الفواكه و الخضر قبل المشتقات المشتقات الحيوانية

شكرا للدعوة ............................ اترك اجابة للخبراء

شاكر على الدعوة الكريمة ............ و اتفق مع أجابة السادة الزملاء

شكرا للدعوة إجابة رائعة منك ومن الأستاذة دلال وأنا اتفق معها. 

شكرا للدعوة -

اتفق مع اجابة أ.دلال وأجابتكم .