Does drinking green tea help in losing weight?

Yes, I heard this information before

Green tea helps to burn fat and rid the body of toxins

 Some times because the caffeen helps to increase metabolism  that's  depends on  health status 

Green tea contains a variety of enzymes, amino acids, carbohydrates, lipids, sterols, polyphenols, carotenoids, tocopherols, vitamins,caffeine and related compounds, phytochemicals and dietary minerals. Numerous claims have been made for the health benefits of green tea based on chemical composition, in vitro and animal studies, though results in humans have been inconsistent and few clear benefits for humans have been demonstrated.[16] There is also evidence suggesting consuming large volumes of green tea, and in particularly green tea extracts, may cause oxidative stress and liver toxicity.[17]

A2012 systematic review concluded the evidence that green tea can prevent cancer "is inadequate and inconclusive" but with some evidence for a reduction in certain types of cancer (breast, prostate, ovarian and endometrial). Green tea may lower blood low-density lipoprotein and total cholesterol levels, though the studies were of short duration and it is not known if these effects result in fewer deathsand evidence does not support green tea reducing coronary artery disease risk. Several randomized controlled trials suggest green tea can reduce body fat by a small amount for a short time, though it is not certain if the reduction would be meaningful for most people.[18]One study has found that certain catechins found in green tea taken at levels many hundreds of times greater than what could be obtained from even very high tea consumption may actually damage DNA.[19] These results are only relevant for those taking such amounts of the catechins in pharmaceutical formulations. Similar results from unnatural concentrations of other antioxidants including vitamin E and vitamin C have also been demonstrated in human trials. Further, more recent studies and those done in countries outside the US, such as Japan have found green tea consumption to result in decreased risk of many cancer, cardio-vascular disease, and dementia including Alzheimer's.[20][21][22]

Green tea may interfere with the anti-cancer drug Bortezomib (Velcade) and other boronic acid-based proteasome inhibitors.[23]

المعذرة  الترجمة حرفية 

المقال الرئيسي: الآثار الصحية للشاي

الشاي الاخضر يحتوي على مجموعة متنوعة من الإنزيمات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات، والدهون، والجامدة، وبوليفينول، الكاروتينات، توكوبهيرولس، والفيتامينات، ومركبات الكافيين وذات الصلة، والمواد الكيميائية النباتية والمعادن الغذائية. وقد بذلت المطالبات العديدة لفوائد الصحية للشاي الأخضر على أساس التركيب الكيميائي، في المختبر، والدراسات على الحيوانات، على الرغم من النتائج في البشر كانت فوائد واضحة متناسقة وعدد قليل بالنسبة للبشر وقد أثبتت. [16] وهناك أيضا أدلة تشير إلى استهلاك كبير كميات من الشاي الأخضر، والشاي الاخضر مقتطفات خاصة، قد تسبب الاكسدة وسمية الكبد. [17]

وخلص2012 مراجعة منهجية الدليل على أن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع سرطان "غير كافية وغير حاسمة" ولكن مع بعض الأدلة على وجود انخفاض في أنواع معينة من السرطان (سرطان الثدي والبروستاتا والمبيض وبطانة الرحم). الشاي الأخضر قد يخفض الدم البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الكولسترول الكلي، على الرغم من أن الدراسات كانت لمدة قصيرة وليس من المعروف ما إذا كانت هذه الآثار نتيجة في أقل الوفيات والأدلة لا تدعم الشاي الأخضر خفض خطر مرض الشريان التاجي. العديد من التجارب العشوائية توحي الشاي الأخضر يمكن أن تقلل من الدهون في الجسم بواسطة كمية صغيرة لفترة قصيرة، على الرغم من أنه ليس من المؤكد إذا كان التخفيض لن تكون ذات مغزى بالنسبة لمعظم الناس. [18] وقد وجدت إحدى الدراسات أن بعض بمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر المتخذة في مستويات عدة مئات من المرات أكبر مما يمكن الحصول عليها من استهلاك عالية جدا حتى الشاي قد يؤدي إلى تلف الحمض النووي فعلا. [19] هذه النتائج تنطبق فقط على أولئك الذين يتناولون هذه المبالغ من بمضادات الاكسدة في المستحضرات الصيدلانية. وقد أظهرت نتائج مماثلة من تركيزات غير طبيعية من مضادات الأكسدة الأخرى بما في ذلك فيتامين E وفيتامين C أيضا في التجارب على الانسان. علاوة على ذلك، المزيد من الدراسات الأخيرة وتلك فعلت في بلدان خارج الولايات المتحدة، مثل اليابان وجدت استهلاك الشاي الأخضر أن يؤدي إلى انخفاض مخاطر العديد من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف بما في ذلك مرض الزهايمر. [20] [21] [22]

الشاي الأخضر قد تتداخل مع الأدوية المضادة للسرطان بورتيزوميب (Velcade) وغيرها من مثبطات proteasome والقائم على حمض boronic. [23]

Weight Loss benefits vary based on different dynamcs,they have been found by drinkng as lttle as 2.5 cups of green tea per day.

Yes it helps in losing weight deu to the coffin in it. So it burns fats not in repaid form but in

Time by time been taking in to the body.

Yes. Green Tea Helps to burn fat .