اذكر عشرة فوائد صحية للزبادي ؟

1-مزيل رائع لإصفرار البشره وشحوبها2-يعيد للبشره نضارتها وجمالها إذا إستعمل بإستمرار3-يحافظ علي رطوبه ونداوة البشره ويحسن من ملمسها ويزيد نعمومتها4-يعمل علي تفتيح لون البشره وإزاله الشحوب والإصفرار5-جعل البشره أكثر شبابا ويعمل علي شد مسام الجلد وتقليل الترهلات

6-لزبادي مدر للبول ومقوي للمعده وقاطع للإسهال ومسكن للحراه ومخصب للبدن

7-الزبادي يعوض المعدة عما تفقده من بكتيريا مما يساعد في هضم الأغذية عمومًا 

8غني بالكالسيوم حيث يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما

9 -يخفض نسبة الكولسترول في الدم وضغط الدم

10-يقاوم الالتهابات الطفيلية

• يسهل الهضم

• يعزز جهاز المناعة

• يساعد على تخفيف الوزن

• يحارب عدوى الخميرة المهبلية

• يمنع ارتفاع ضغط الدم

• يخفض الكولسترول

• يمنع سرطان القولون

• يحسن صحة الفم

• يمنع هشاشة العظام

• يجعل الشعر صحي

شكرا للدعوة -

من المواد الغذائية الهامة جدا لجميع الاعمار وتلجأ بعض الدول العربية منها والغربية الى اعتماده وجبة اساسية في بعض التقاليد المتعارف عليها من قبلهم - وبقية التفاصيل قد تطرفق اليها الاخوان من سبقني الاجابة           !!!

الزبادي : يساعد على الهضم ويقوي المناعة ويحرق الدهون  والسعرات الحرارية غني بالكالسيوم والبروتين وفيتامين د ويعطي احساس بالشبع لفترة طويلة ومفيد في جميع الأوقات في الصباح والمساء .