كيف تبنى جسم قوى مفتول العضلات؟

Top Answer: في التضخيم العضلي يجب أن تكون عدد التكرارات6-10 تكرارات ويجب أن تكون شدة التمرين70-85% من اقصى شدة يجب ان ... See More

Top Answer: job scraption كل فرد يعرف منها مهامه بدون التدخل فى عمل الاخر  المنظومه لا تنجح الا بالتعاون واذا لم يكن ... See More

Top Answer: البروتينات :   نظراً لصعوبة هضم البروتينات خلال وقت قصير يفضل عدم تناول الأغذية البروتينية قبل ممارسة الت ... See More

Top Answer: مضاد حيوي ومضاد التهاب ومهدئ مثل ايبوبروفين وبعد ذالك نقلع السن وفي حاله التريسمس المزمن نستطيع صرف مرخ ... See More