Register now or log in to join your professional community.
الثقة بالنفس لا تأتي من فراغ, اولا يجب عليه ان يكون متمكن من الاختصاص الذي سوف يثبت فيه نفسه, ثانيا يجب ان يكون له هدف في الحياة وهدف يسعى لتحقيقه لذلك يجب اولا ان نجعل هذا الشخص يحدد هدف له في الحياة يسعى لتحقيقه فلو لم يكن له هدف لن ينفع معه اي تحفيز ,
1.أولا نحدد النقاط الإيجابية لدى الحالة ثم نحدد الوضعيات التي يشعر المريض بالخجل منها و نحاول أن نكون لديه فكرة ايجابية عن هذه الوضعيات أو الأشخاص اللذين يشعر بالخجل اتجاههم كما نحاول جعله يشارك الآخرين أحاسيسه و مشاعره حتى يخفف من الضغط الممارس عليه و حتى يخرج من حالة الإنطواء الموجودة لديه.
2. نظهر له بعدم الخجل من القيام بأخطاء و نبين له أنه لا يوجد انسان لا يخطئ و أن لا تؤثر أخطائه على ثقته بنفسه و إنما يجعل هذه الأخطاء حوافز تساعد على رفع الثقة بالنفس و كذلك التعلم من التجارب السابقة .
3. نساعد الحالة على الرضا عن الأشياء التي يقوم بها هذا ما يعزز الثقة بالنفس .
4. تقبل الأنتقاد أو المجاملات من الأخرين و عدم الخجل من ذلك و انما بشكر الشخص التي انتقده أو جامله بالإبتسامة و الشكر.
5. نحفز الحالة على التحدث بايجابية عن نفسه و عدم التقليل من تقدير النفس و ذلك بالتكلم عن الذات بتلقائية و التعبير عن الطموحات و الأحلام و كذلك المشاعر أمام الآخرين دون الشعور بالخجل .
لكل انسان منا نقاط قوة وضعف والشخص ادا وجد من يقف بجانبه ويساعده على اكتشاف نقاط قوته من مهارات ويدفعه الى ان يكون شخص ايجابي ويتجانب الاحباط من حوله والتركيز على نقاط القوة به وتنميتها وتوجيها التوجيه السليم سيعزز هذا الشيء ثقته بنفسه ويجعله شخص اقوى واثق من نفسه فالثقه بالنفس امر جدا مهم لنتخطى العقبات ونرتقي بطموحنا لاعلى القمم ..
التشجيع ومدح الفرد علي انجازاته حتي ولو كانت بسيطه
تشجيع الفرد علي زيادة اجتماعياته
تحفيز الفرد علي اتخاذ القرار
في رأيي أن كل شخص له مزايا وله عيوب او نواقص فمعرفة الشخص بهذه الأشياء عن نفسه جيدآ ومدى قبوله لها وتعامله معها تبين مدى ثقته فيما يحمل من قدرات وثقته بنفسه وبالتالي يركز الشخص على صفات القوة ...على النقيض فهنالك آخرين تفكيرهم محدود وينقصهم التعرف على أنفسهم جيدآ لذا مثل هؤلاء يمكن أن نساعدهم بأن نجعل الشخص يتعرف على ذاته أكثر وبشكل إيجابي وندعم ونعزز من ملامح القوة لديه
