Start networking and exchanging professional insights

Register now or log in to join your professional community.

Follow

ماهو الفرق بين الالياف الحمراء والالياف البيضاء وكيفية التعامل مع كل نوع فى عملية التدريب ؟

user-image
Question added by حجاج العربى , مدرب , صالة الدولى للياقه البدنيه وكمال الاجسام
Date Posted: 2017/04/28
moataz mohamed ahmed mohamed elesnawy
by moataz mohamed ahmed mohamed elesnawy , مدرب لياقه بدنيه , just move c. moatazelesnawy

الالياف الحمراء يكون الاعب ذات قوة تحمل 

اما البيضاء يكون ذات سرعه 

ويجب التعامل مع كل نوع على حده مع برنامج تدريبى خاص لكل فرد 

More Questions Like This